大餐料理雖然好吃，但很容易就掉進高鈉陷阱！
但其實不只是大餐，日常生活中這類高鈉料理中也不少
像是鹹酥雞、滷肉飯、肉羹湯這些經典小吃，也是高鈉來源

吃久了，很容易就讓身體習慣了重口味
甚至把「重鹹」和「好吃」劃上等號⚠️

@葉若懿/Chloe 營養師 也特別提醒
從日常中，就要減少食用重口味、勾芡類或加工食品
除此之外，選擇好的鹽也能讓減鈉事半功倍！💯

A.Ta沙漠湖鹽，鈉含量相比一般市售精鹽減少30%✨
只要1:1替換就能達到減鈉效果
保留食材的原味，在日常中輕鬆減鈉！

只要從小地方開始，讓飲食更清爽、少負擔

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