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世界上蘊藏著豐富的鹽，依不同來源和形成過程又可分為精鹽、海鹽、岩鹽、湖鹽等等，你以為他們只是鹹味的來源而已嗎？其實他們的粗細、成分、口感都不同呢！究竟他們之間的差別是什麼，什麼鹽才是最適合自己的鹽呢？讓我們帶你一起一探究竟～ 世界上蘊藏著豐富的鹽，依不同來源和形成過程又可分為精鹽、海鹽、岩鹽、湖鹽等等，你以為他們只是鹹味的來源而已嗎？其實他們的粗細、成分、口感都不同呢！究竟他們之間的差別是什麼，什麼鹽才是最適合自己的鹽呢？讓我們帶你一起一探究竟～ ◦ 不只是鹹味來源，形成過程蘊藏玄機！ 不同鹽的顆粒粗細、鹹度、成分組成都有些許不同，而其中鹽的來源與製法就是最大影響因素，各個都蘊藏玄機！ 精鹽：以離子交換透析法將海水中的雜質過濾、純化，此製法雖然讓精鹽中氯化鈉含量達到 99%，但同時礦物質也一併流失，導致精鹽中天然礦物質含量較低 海鹽：抽取海水後以日曬法製成，保留了天然礦物質，然而現今海洋環境受汙染，導致海水中存在著重金屬與塑膠微粒，可能使污染物殘留海鹽中的疑慮 岩鹽：由天然岩礦中萃取而得的鹽，具有多種天然礦物質，然而放射性礦物質可能也潛藏其中，同時也有重金屬殘留疑慮 #ATa沙漠湖鹽 ：取自幾百年前被封存於智利阿塔卡瑪沙漠地層中的古老海水， #隔絕外界環境污染 #保留原始純淨 ，以天然日曬法製成，相比其他鹽有較高量 #天然礦物質 (鉀、鎂、鈣) 。選天然純淨鹽，才能日日吃好鹽！ 鹽不只能調味，許多人也開始購買含礦物質鹽，幫助日常透過飲食攝取更多礦物質，然而市售不乏以人工添加方式提升礦物質含量的鹽品 在這些鹽品中，帶有天然礦物質的 A.Ta 沙漠湖鹽 脫穎而出！ A.Ta 沙漠湖鹽 #純淨天然、具有微量 #天然礦物質 不只如此！Ta 更是比一般精鹽 #少鈉30趴 讓您輕鬆在日常飲食中獲取天然礦物質 。天然鹽品大多不含碘！如何在日常中補充？ 可以發現大多天然鹽品都不含碘元素，但碘又是必需的營養素，到底該怎麼辦？ 大家不用擔心，日常生活中也有許多含碘的食材！ 像是：海苔、海帶、紫菜、海水魚、蝦、海蟹、等海產類食品。大蒜、菇類、芝麻、菠菜、桃子..等。 藉由攝取不同的食材，我們可以補充到各式各樣的營養素，也才能更均衡！ 就像鹽品也可以多種鹽替換使用。可以將 A.Ta 沙漠湖鹽與一般精鹽交替使用，在降低鈉攝取量的同時 (A.Ta 沙漠湖鹽減鈉 30%，未添加碘) 也可以適度補充碘 (精鹽含碘)！ 鹽品琳瑯滿目，想要日日吃好鹽？選 Ta 就對了！ 愛自己就選好一點 把天然美味帶回家♡~ —————————————————————————————————————————— 【A.Ta 沙漠湖鹽 Facebook】https://www.facebook.com/Atacamasalt/ 【A.Ta 沙漠湖鹽 Instagram】 https://www.instagram.com/atacamasalt/ 【網路下單】PChome商店街 https://www.pcstore.com.tw/sunfont/ 【實體通路】美廉社、長庚生技 ——————————————— 健康，就是愛自己多一點 ———————————————

鹽，不只是調味。當鹽搭配合適的食材，經由鹹味打底能讓食材的「鮮味 (Umami)」被襯托出來 使餐點的味道更鮮明、引出食材的鮮甜滋味！鹽因產地、成分不同，適合搭配的食材也會有些許差異，呈現出不同的風味呢！ 就讓我們帶你一探究竟 A.Ta 沙漠湖鹽要怎麼吃才會最美味！ 鹽，不只是調味。 當鹽搭配合適的食材，經由鹹味打底能讓食材的「鮮味 (Umami)」被襯托出來 使餐點的味道更鮮明、引出食材的鮮甜滋味！ 鹽因產地、成分不同，適合搭配的食材也會有些許差異，呈現出不同的風味呢！ 就讓我們帶你一探究竟 A.Ta 沙漠湖鹽要怎麼吃才會最美味！ 。A.Ta沙漠湖鹽的神奇魔力，為食材風味帶來加乘效果 A.Ta 沙漠湖鹽 含有 #海洋礦物質 #鉀鎂鈣 有助於刺激甜味與鮮味味蕾，讓味覺有了更多層次的感受 不只營養還能為料理增添風味 尤其適合搭配蔬食、白肉 (雞、魚等) 品嚐，更能為食材本身風味帶來加乘效果！ #蔬食 烹煮蔬菜時加鹽，帶有細膩回甘鹹味外、更襯托出蔬菜本身甜味 #白肉 鎖住水份、保留肉汁並突顯肉品鮮甜滋味，簡單調味卻有豐富層次 建議使用方法：日常料理中以 1:1 替代慣用鹽，美味又能輕鬆減鈉 。推薦食譜【鹽味燉蔬菜雞肉】 ◥ 食材： 洋蔥 半顆 (80g) 茄子 4 個 (320g) 青椒 3 個 (100g) 黃甜椒 1 個 (130g) 番茄 1 個 (100g) 去骨雞腿 1 塊 (300g) A.Ta 沙漠湖鹽 適量胡椒 適量 橄欖油 3 大匙 ◥ 作法： 1、 將雞腿肉切塊後 (2-3cm)，撒上A.Ta沙漠湖鹽與胡椒備用，同樣也將蔬菜切塊備用 (2cm)。 2、 平底鍋倒入 1/2 大匙橄欖油，放入雞肉大火拌炒後取出備用 3、 加入剩餘的橄欖油，先將洋蔥炒軟後，再放入茄子、青椒、甜椒拌炒 4、 將雞肉放回鍋中後，加入番茄、1 小匙 A.Ta沙漠湖鹽、少許胡椒，蓋上鍋蓋小火燉煮約 20 分鐘 5、 這道清爽鮮甜的鹽味燉蔬菜雞肉就完成了！ 這道菜利用蔬菜本身水分燉煮讓雞肉裹上滿滿蔬菜香氣 再加上 A.Ta 沙漠湖鹽調味讓鮮甜滋味更加倍！ 愛自己就選好一點 把天然美味帶回家♡~ ———————————————————————————————————— 【A.Ta 沙漠湖鹽 Facebook】https://www.facebook.com/Atacamasalt/ 【A.Ta 沙漠湖鹽 Instagram】 https://www.instagram.com/atacamasalt/ 【A.Ta 沙漠湖鹽 YouTube】https://www.youtube.com/@A.Ta-salt/videos 【網路下單】PChome商店街 https://www.pcstore.com.tw/sunfont/ 【實體通路】美廉社、長庚生技 ———————————— 健康，就是愛自己多一點 ————————————

眾所周知，運動過後補充電解質是非常重要的！因為運動流出的汗水中也包含了體內的礦物質。但你知道嗎？其實運動補充電解質也有分級，長時間、大量流汗 vs 短時間、少量流汗 的補充方式原來不一樣！究竟日常要如何補給電解質呢？ 眾所周知，運動過後補充電解質是非常重要的！ 因為運動流出的汗水中也包含了體內的礦物質 但你知道嗎？其實運動補充電解質也有分級！ ■ 長時間、大量流汗 >> 市售含糖運動飲料，補充水分、電解質、能量 中等或劇烈運動 1 小時以上、大量流汗的情況下 可以選擇攝取市售含糖運動飲料 因含糖運動飲料中所含的糖分 (如蔗糖、果糖、葡萄糖)，有助運動員快速補充能量 ■ 短時間、少量流汗 >> 自備湖鹽電解水，補充水分、電解質 日常若在室內運動，或從事較緩和運動、甚至做家事的情況下，流汗量並不大 飲用含糖運動飲料雖然可補充電解質，但同時也會攝取過量的糖，熱量也較高喔！ 因此，可選擇自備「#ATa沙漠湖鹽電解水」！ A.Ta 沙漠湖鹽 蘊藏了沙漠底層海水中的天然礦物質 #鉀鎂鈣 運動後飲用可適量補充電解質，也不怕攝取過多糖分了呢！ 。自備 A.Ta 沙漠湖鹽電解水，「湖鹽+搖」簡單2步驟就能完成 1. #湖鹽：在 500-600 ml 水中加入一茶匙約 0.5 g A.Ta 沙漠湖鹽 2. #搖：上下搖晃，迅速溶解！ 飲用時，可以感受到鹽水滋潤口腔，並帶有溫潤回甘的甜感 也可試試加入檸檬片，淡淡檸檬清香讓口感更佳！ 推薦你嘗試看看！補水也要補電解質！ 自製超簡單無糖懶人電解水 作法影片教學 https://youtube.com/shorts/V2hvUqCB210?feature=sharehttps://youtube.com/shorts/p9qc1sWxnts?feature=share 愛自己就選好一點，把天然美味帶回家♡~ —————————————————————————————————————————— 【A.Ta 沙漠湖鹽 Facebook】https://www.facebook.com/Atacamasalt/ 【A.Ta 沙漠湖鹽 Instagram】 https://www.instagram.com/atacamasalt/ 【A.Ta 沙漠湖鹽 YouTube】https://www.youtube.com/@A.Ta-salt/videos 【網路下單】PChome商店街 https://www.pcstore.com.tw/sunfont/ 【實體通路】美廉社、長庚生技 ———————————— 健康，就是愛自己多一點 ————————————

A.Ta 沙漠湖鹽來自因地殼變動而被封存於中的阿塔卡瑪沙漠原始海洋，在這天然無污染的環境下讓海水吸收了大地精華並蘊藏了豐富的礦物質 鉀、鎂、鈣，在自然轉變過程中緊密結合形成了完美比例結構，這也是為什麼 A.Ta 沙漠湖鹽口感總是溫潤回甘 、凸顯食材鮮甜原味的原因。 A.Ta 沙漠湖鹽來自因地殼變動而被封存於 #阿塔卡瑪沙漠 中的原始海洋 在這天然無污染的環境下讓海水吸收了大地精華，並蘊藏了豐富的礦物質 鉀K、鎂Mg、鈣Ca 而這古老、天然的 #海洋礦物質 在自然轉變過程中緊密結合形成了完美比例結構 這也是為什麼 A.Ta 沙漠湖鹽口感總是 #溫潤回甘 、凸顯食材 #鮮甜原味 的原因 。原來完美口感的秘密，全靠 Ta 的礦物質和結構！ 許多研究發現，礦物鹽除了提供鹹味外，還能夠刺激甜味與鮮味味蕾，讓味覺有了更多層次 然而，部分礦物鹽 (如鉀鹽 KCl) 也可能會導致苦味與金屬味產生，影響品嚐感受 市售常見的減鈉鹽大部分添加鉀鹽取代氯化鈉以減少鈉含量，因此吃起來有苦澀口感 來自古老純淨海水的 A.Ta 沙漠湖鹽 無額外添加即具有天然的礦物質鉀、鎂、鈣 同時 Ta 渾然天成的 #完美結構，讓 #礦物質緊密結合 襯托食材鮮甜原味的同時，釋放出圓潤回甘的鹹味 讓你的料理更多層次、提升食材的自然風味 。蔬食和白肉的好朋友，這樣吃更鮮甜！ A.Ta 沙漠湖鹽含鉀、鎂、鈣 且相比市售精鹽少鈉 30% 鈉含量減少 美味依舊 打破您對少鈉鹽的印象 小編不藏私，加碼告訴您 Ta 的推薦吃法！ A.Ta 沙漠湖鹽搭配 #蔬食 與 #白肉 更能襯托出食材鮮甜滋味，為食材風味帶來加乘效果呦 推薦食譜：【迷迭香雞腿排餐】雞腿和蔬菜搭上 A.Ta 沙漠湖鹽，再加上迷迭香的點綴，為這道料理增添更豐富層次感 ⮕ 點我看食譜 A.Ta沙漠湖鹽 不只為您帶來健康 更帶給您味蕾的享受 愛自己就選好一點 把天然美味帶回家♡~ ———————————————————————————————————— 【A.Ta 沙漠湖鹽 Facebook】https://www.facebook.com/Atacamasalt/ 【A.Ta 沙漠湖鹽 Instagram】 https://www.instagram.com/atacamasalt/ 【A.Ta 沙漠湖鹽 YouTube】https://www.youtube.com/@A.Ta-salt/videos 【網路下單】PChome商店街 https://www.pcstore.com.tw/sunfont/ 【實體通路】美廉社、長庚生技 ———————————— 健康，就是愛自己多一點 ————————————

每到中秋節，最期待的就是和親朋好友烤肉度過，今年你也準備好了嗎？眾所周知，烤肉絕對少不了「烤肉醬」陪襯，讓口味更豐富但你知道嗎？僅使用一匙 15 g 烤肉醬，就會攝入約 391 mg 鈉！搭配著吃，很容易一不小心就鈉攝取過量！ 每到中秋節，最期待的就是和親朋好友烤肉度過，今年你也準備好了嗎？ 眾所周知，烤肉絕對少不了「烤肉醬」陪襯，讓口味更豐富 但你知道嗎？僅使用一匙 15 g 烤肉醬，就會攝入約 391 mg 鈉了*！ 另外，烤肉常見的食材也都屬於高鈉食品 (如下圖) 搭配著吃下肚，很容易一不小心就鈉攝取過量* (驚)！ * 衛服部建議成人每日鈉總攝取量

鹽是生活中的必需品，飲食中絕對缺少不了的食材之一。除了調味外，鹽也提供了身體所需的礦物質，在生活中佔據重要的角色，當然要更加慎重挑選！市售鹽品五花八門，不同產地、不同來源，使得成分與味道也有些許差異，要如何選擇鹽品，才能吃得安心健康又美味呢？ 鹽是生活中的必需品，飲食中絕對缺少不了的食材之一 除了調味外，鹽也提供了身體所需的礦物質 在生活中佔據重要的角色，當然要更加慎重挑選！ 市售鹽品五花八門，不同產地、不同來源，使得成分與味道也有些許差異 教大家如何選擇鹽品，吃得安心健康又美味！ \選鹽指南/ #來源純淨無污染 由於地球環境污染，導致海鹽、岩鹽可能具有塑膠微粒或重金屬殘留的疑慮 可注意是否有標示鹽品產地來源或製程 #無添加物 部分市售鹽為了防止鹽品結塊會添加抗結塊劑，如亞鐵氰化鈉、亞鐵氫化鉀 選擇無添加的天然鹽品，保留鹽的原始純淨 #營養需求 鹽品中因產地與製法不同，因此有不同礦物質組成 可依個人需求或遵循醫師建議，選擇含礦物質或少鈉的鹽品 鹽看似樸實簡單，但卻與健康息息相關呢！ 。買好鹽其實很簡單，Ta 就是您的最佳選擇！ 來自智利阿塔卡瑪沙漠的 A.Ta 沙漠湖鹽 由長年封存於地下 30 公尺地層中的海水提取而得 隔絕了外界汙染 因此更加天然純淨 除此之外，Ta #純淨無添加 #含微量礦物質 自結晶成鹽那刻起就 #少鈉 30 趴 真的是健康美味又安心的選擇！ 一年只買這一次，當然要選好一點♡ —————————————————————————————————————————— 【A.Ta 沙漠湖鹽 Facebook】https://www.facebook.com/Atacamasalt/ 【A.Ta 沙漠湖鹽 Instagram】 https://www.instagram.com/atacamasalt/ 【A.Ta 沙漠湖鹽YouTube】https://www.youtube.com/@A.Ta-salt/videos 【網路下單】PChome商店街 https://www.pcstore.com.tw/sunfont/ 【實體通路】美廉社、長庚生技 ———————————— 健康，就是愛自己多一點 ————————————

你知道鹽湖和湖鹽的關係是什麼嗎？它們是如何形成的呢？而來自智利阿塔卡瑪沙漠的 A.Ta 沙漠湖鹽，又隱藏著什麼身世祕密呢？就讓 Ta 帶著你一探究竟，探索 Ta 的秘密！ ◦ 鹽湖和湖鹽的關係，兩者是怎麼形成的？ 鹽湖，是由於地殼變動或是氣候轉變等因素讓海水被封閉於內陸，沒有其他水源匯流經過加上蒸發量高讓湖水鹽分上升而形成。 取用鹽湖的湖水經過長時間日曬乾燥，讓水分蒸發濃縮形成一顆顆的結晶，就是我們俗稱的「湖鹽」。 ◦ 沙漠湖鹽，為什麼沙漠裡面會有湖？ A.Ta沙漠湖鹽是取自智利阿塔卡瑪沙漠地下 30 公尺的 #純淨海水 從沙漠中將這些海水提取出來 在沙漠中形成一小片的 #鹽湖 再經過好幾天的高溫日曬和細心照顧 才結晶成這樣純淨且綿密如雪的「A.Ta 沙漠湖鹽」 ◦ 市售湖鹽這麼多，該如何挑選？ A.Ta 沙漠湖鹽的獨特之處在於 — Ta 的天然純淨！ 有著「世界旱極」之稱的智利阿塔卡瑪沙漠 生物稀少、沒有任何汙染 取自這樣的 #純淨海水 經過 #天然日曬 形成 且沒有添加額外的化學物質&成分 Ta 就是如此的單純、天然而純淨！ 而且 Ta 還具有 #天然少鈉30趴 的特點 這可是一般湖鹽不具有的能力呢！ 也因此 A.Ta 沙漠湖鹽是目前市售少鈉程度幾乎可說是最高的 #天然減鈉鹽 你是不是也被 A.Ta 沙漠湖鹽的獨特魅力吸引了呢？ 愛自己就選好一點 把天然美味帶回家♡~ ——————————————————————————————————— 【網路下單】PChome商店街https://www.pcstore.com.tw/sunfont/ 【實體通路】美廉社、長庚生技 ———————————健康，就是愛自己多一點 ♡———————————

鹽有著細小的外觀，卻是生活中不可或缺的必需品！但你是否曾想過-廚房裡的那包鹽真的適合你嗎？來自智利阿塔卡瑪沙漠 A.Ta 沙漠湖鹽，同時擁有美味與少鈉的特點，為你的生活帶來更優質的調味方案，讓 Ta 成為你的下一個選擇！ 鹽有著細小的外觀，卻是生活中不可或缺的必需品 但你是否曾想過 - 廚房裡的那包鹽真的適合你嗎？ 來自智利 #阿塔卡瑪沙漠 的 A.Ta 沙漠湖鹽，同時擁有美味與少鈉的特點 為你的生活帶來更優質的調味方案，讓 Ta 成為你的下一個選擇！ ◦ 源自阿塔卡瑪沙漠古老海水的神祕寶藏 在擁有世界旱極之稱的智利阿塔卡瑪 (Atacama) 沙漠地下 30 公尺處 我們發現了因地殼變動封存於地層中的古老純淨海水 天然無汙的環境讓 Ta 吸收了大地精華、蘊含豐富礦物質 經過天然日曬，珍貴稀有的 A.Ta 沙漠湖鹽就這麼生成了 ◦ 是什麼，讓 Ta 擁有獨特魅力？ #天然少鈉30% 輕鬆減鈉無負擔 智利阿塔卡瑪沙漠得天獨厚的鹽鹼地質 讓 Ta 結晶成鹽那刻起就比一般精鹽減少了 30% 以上鈉含量 日常中 1:1 替換、不須刻意減少鹽用量，就能輕鬆落實低鈉飲食 #口感溫潤回甘 盡顯食材鮮甜原味 微量海洋礦物質緊密結合，形成完美比例的鹽晶體 品嚐一口你會發現Ta的鹹味細膩柔順、口感溫潤回甘 沒有一般低鈉鹽的金屬味與苦澀感，反而突顯食材鮮甜原味 #海洋深層礦物質 純淨天然無添加 保留了原始海洋天然純淨的古老海水 經過天日曬鹽法，讓海水自然蒸發濃縮形成細緻的 A.Ta 沙漠湖鹽 具有微量礦物質-鉀、鈣、鎂等，輕鬆補充營養需求 ◦ 廣獲認可，營養師推薦 Ta 的營養美味 A.Ta 沙漠湖鹽美味、健康、營養兼具的獨特魅力，讓其受到許多營養師與專家認可市面上也有不少產品開始採用沙漠湖鹽來提升產品風味與營養了呢！ A.Ta 沙漠湖鹽不只在乎你的味蕾享受，更用心對待你的健康！ 愛自己就選好一點，把天然美味帶回家♡~ —————————————————————————————————— 【網路下單】PChome商店街https://www.pcstore.com.tw/sunfont/ 【實體通路】美廉社、長庚生技 ———————————健康，就是愛自己多一點 ♡———————————

【營養師推薦】A.Ta 沙漠湖鹽 全家健康無負擔 A.Ta沙漠湖鹽取自智利阿塔卡瑪沙漠地層的海水 因為當地特殊的鹽鹼地質優勢 所產之鹽比一般精鹽減少了30%以上的鈉 還含有一般精鹽中最缺乏的的鉀、鈣及鎂等礦物質 轉自 營養師Couple食記 所謂「鹽」多必失 鈉攝取過多是一直被重視的飲食問題 根據國民健康署建議國人一日鈉攝取量應少於2400毫克鈉(約等於6公克的鹽) 但是根據營養調查 各年齡層的國人每日平均鈉攝取都超標 其中男性約高出1.3~1.8倍 而女性約高出1.2~1.3倍 飲食中落實「減鈉」真的超級重要 對於健康的效果不容小覷 不過還是要特別強調 鈉還是人體新陳代謝非常重要的營養素 飲食完全無鹽也會造成健康危害 因此鈉攝取控制在建議量才是最合適的 A.Ta沙漠湖鹽取自智利阿塔卡瑪沙漠地層的海水 因為當地特殊的鹽鹼地質優勢 所產之鹽比一般精鹽減少了30%以上的鈉 還含有一般精鹽中最缺乏的的鉀、鈣及鎂等礦物質 A.Ta沙漠湖鹽的鹽體沒有特殊的氣味 外觀純淨細緻 溶解度很好 一般料理跟佐料調味都超百搭 #Ata沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #湖鹽 #減鈉 #鹽巴 #食鹽 #調味料 #工商合作 #營養師開箱 【營養師推薦】A.Ta 沙漠湖鹽... 由營養師Couple食記發佈於 2023年1月12日 星期四

今年聖誕 就讓Ta帶您體驗下雪的感動 料理調味時撒落的A.Ta沙漠湖鹽 就像是降落在菜餚上的綿密白雪 清透細緻 融化舌尖 為料理增添溫潤回甘的滋味 綿密如雪的A.Ta沙漠湖鹽‧祝您聖誕佳節愉快 說到聖誕節 您會想到什麼呢~ 穿得紅通通的聖誕老人 裝飾的五彩斑斕的聖誕樹 還是純白無瑕的綿密白雪 今年聖誕 就讓Ta帶您體驗下雪的感動 Ta取自智利阿塔卡瑪沙漠的深層海水 這些海水融合了安地斯山脈的純淨水源 歷經數百萬年的沉浸、過濾 再經過好幾天的高溫日曬和細心照顧 最後結晶成純淨且綿密如雪的「沙漠湖鹽」 料理調味時撒落的A.Ta沙漠湖鹽 就像是降落在菜餚上的綿密白雪 清透細緻 融化舌尖 為料理增添溫潤回甘的滋味 綿密如雪的A.Ta沙漠湖鹽‧祝您聖誕佳節愉快 #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #綿密如雪 #溫潤回甘 #料理必備 #聖誕節快樂 #MerryChristmas

中秋節即將到來，A.Ta沙漠湖鹽祝福您佳節愉快！ 在一年一次的節慶裡，把握機會與家人朋友們共度愉快時光 在月光下你一「鹽」我一語，讓歡樂的氣氛感染整個星空吧！ 中秋節即將到來，A.Ta沙漠湖鹽祝福您佳節愉快！ 在一年一次的節慶裡，把握機會與家人朋友們共度愉快時光 在月光下你一「鹽」我一語，讓歡樂的氣氛感染整個星空吧！ A.Ta 沙漠湖鹽 #減鈉30趴，中秋烤肉就用Ta來調味 使用天然少鈉鹽，讓您享用佳節美食無負擔❤ #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #沙漠塩 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質 #中秋節 #中秋快樂 #月圓人團圓

A.Ta沙漠湖鹽的鈉含量比其他鹽少了27-30%，雖然鈉含量減少 但營養美味不變！ 含有微量的鉀、鎂、鈣，口感溫潤回甘不死鹹，能夠襯托食材本身風味 更顯食材鮮甜。料理時1：1置換一般精鹽 就能在不知不覺中減鈉！ 出國旅遊大魚大肉 餐餐重口味 覺得負擔嗎 由於不同國家 不同地區的料理方式與口味不同 出門在外時是很難完全達到減鹽飲食的 平常除了使用比較多調味料的料理 日常生活中有很多食物吃起來不太鹹 但其實是隱藏版的高鈉食物 100g黃金泡菜 含有近497毫克的鈉 2片 吐司 含有近600毫克的鈉 100g火腿 含有近1006毫克的鈉 100g番茄醬 含有近1116毫克的鈉 100g起司 含有近1594毫克的鈉 這些數字聽起來好像還好 但是當搭配成一餐的菜餚後很容易就鈉含量超標 世界衛生組織(WHO)建議成人每日鈉攝取量 少於2000毫克為宜(約5克食鹽) A.Ta沙漠湖鹽的鈉含量比其他鹽少了27-30% 雖然鈉含量減少 但營養美味不變 含有微量的鉀、鎂、鈣 口感溫潤回甘不死鹹 能夠襯托食材本身風味 更顯食材鮮甜 料理時1：1置換一般精鹽 就能在不知不覺中減鈉 除了烹調使用 我們也默默的運用在各種市售產品中 配合各廠商推出【減鈉】版本的產品 從巧克力、餅乾、包裝飲品、雞胸肉、燉湯、飯糰等 都可以看到 #減鈉 或是 #沙漠湖鹽 的字樣 大家在選購商品時不妨認真觀察 說不定就能找到Ta的身影喔 #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質 想了解食物的鈉含量 除了看食品包裝營養標示之外，也可以從「食藥署營養成分資料庫」做初步查詢 本篇貼文中數據，就是從這裡來的哦~ https://consumer.fda.gov.tw/Food/TFND.aspx?nodeID=178 🏖️渡假回來囉🏖️當地美食吃好多 口味都偏重 所以回國後就趕緊執行減鹽調整 偶爾還是想吃點零食😁 特地挑了款低鈉米餅 (採用A.Ta沙漠湖鹽調味，也額外添加鈣質） 真是老少咸宜的健康點心👍 由蘇意芳 營養師發佈於 2024年4月10日 星期三

攝取均衡的營養真的很重要，A.Ta沙漠湖鹽 兼具營養與美味 同樣份量的Ta不僅比一般精鹽少鈉30%，還多了微量的營養素鉀、鎂、鈣，口感溫潤回甘 不死鹹 能呈現出食材本身的風味 A.Ta沙漠湖鹽就是您的料理魔法棒，Ta簡單好上手 讓您變成料理好手 家中小朋友不愛吃蔬菜 怎麼辦 該怎麼做才可以讓孩子們攝取均衡的營養呢？ 蔬菜剁碎放入菜品 讓孩子不知不覺吃下去 蔬菜水果榨汁 甜甜的滋味更討小朋友喜歡 多嘗試不同的料理方式(EX：蒸煮炒炸烤…) 用孩子喜歡的口味蓋過蔬菜(EX：咖哩) 攝取均衡的營養真的很重要 A.Ta沙漠湖鹽 兼具營養與美味 同樣份量的Ta不僅比一般精鹽少鈉30% 還多了微量的營養素鉀、鎂、鈣 口感溫潤回甘 不死鹹 能呈現出食材本身的風味 A.Ta沙漠湖鹽就是您的料理魔法棒 Ta簡單好上手 讓您變成料理好手 #Ata沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質 #沙漠湖鹽 #ATa #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 營養師的十分鐘料理又來囉！ 滿2歲多的雙奶最近開始不吃蔬菜 身為營養師阿姨努力把菜菜變好吃 這道料理叫【蔬菜豆腐肉丸子】 主要食材有地瓜、板豆腐、絞肉、雞蛋 再把蔬菜（洋蔥、黑木耳、紅蘿蔔）都剁碎 加點味增、醬油、A.Ta沙漠湖鹽調味拌勻 捏成一小球入電鍋蒸熟就完成啦🤗 有沒有發現這道料理營養很均衡 含有主食+優質蛋白質+蔬菜唷 老少咸宜，快來試試吧😋 由蘇意芳 營養師發佈於 2023年12月4日 星期一

過年也要注意鈉的攝取量！A.Ta沙漠湖鹽 天然比一般精鹽少鈉30%。口感溫潤回甘不死鹹 襯托食材本身鮮甜滋味。用Ta和心愛的家人朋友們過個健康美味的好年 明天就是除夕了 大家想好圍爐的年夜菜了嗎？ 如果還在猶豫 不妨跟著 蘇意芳 營養師 一起動動手 全家大小 親朋好友 相揪來做金元寶(水餃) 過年也要注意鈉的攝取量 A.Ta沙漠湖鹽 取自智利阿塔卡瑪沙漠 天然比一般精鹽少鈉30% 還多了微量的礦物質鉀、鎂、鈣 口感溫潤回甘不死鹹 襯托食材本身鮮甜滋味 用Ta和心愛的家人朋友們過個健康美味的好年 #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 A.Ta沙漠湖鹽 是過年送禮的好選擇，美味健康料理無負擔 這裡買👉PChome商店街、美廉社、長庚生技 https://www.pcstore.com.tw/sunfont/ 送禮不如送健康 一起吃得開心吃得健康 過個幸福的好年吧！ ♦️年節倒數♦️ 揪大家來做金元寶（水餃） 吃餃子除舊迎新， 吃「元寶」招財進寶， 祝大家新年發財，財源滾滾來 🥟奉上營養師健康版餡料食譜🥟 ❶ 高麗菜剁細碎， 加入一般鹽放置10分鐘後出水， 擠乾備用 ... 由蘇意芳 營養師發佈於 2024年2月6日 星期二

A.Ta沙漠湖鹽 可鹽可甜 賦予料理美味 讓您吃得健康快樂 最佳的調味伴侶就是Ta A.Ta沙漠湖鹽 可鹽可甜 取自智利阿塔卡瑪沙漠的深層海水的Ta 擁有溫潤的鹹味 比一般精鹽少鈉30% 含有微量的礦物質鉀、鎂、鈣 搭配料理能凸顯出食材本身的鮮甜滋味 如此可鹽可甜的Ta 怎能叫人不愛呢 A.Ta沙漠湖鹽 賦予料理美味 讓您吃得健康快樂 最佳的調味伴侶就是Ta Happy Valentine's Day #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #可鹽可甜 #最佳調味伴侶 #情人節快樂 選購專屬於您的Ta 【A.Ta沙漠湖鹽400g立袋】PChome商店街、美廉社、長庚生技 https://www.pcstore.com.tw/sunfont/

同樣份量的Ta不僅比一般精鹽少鈉30% 還多了微量的營養素鉀、鎂、鈣 口感溫潤回甘 不死鹹 能呈現食材本身的風味 Ta簡單好上手 讓您變成料理好手 在料理時用Ta 一起喚醒心中的那位特級廚師魂 阿公阿嬤也愛用天然少鈉30%的 A.Ta沙漠湖鹽 常常都有粉絲問小編 A.Ta沙漠湖鹽到底要怎麼用 其實只要把A.Ta沙漠湖鹽當成一般鹽使用就好 原本料理的鹽巴加多少量 Ta就加多少量就OK啦 衛生署建議成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即鹽6公克) 同樣份量的Ta不僅比一般精鹽少鈉30% 還多了微量的營養素鉀、鎂、鈣 口感溫潤回甘 不死鹹 能呈現食材本身的風味 Ta簡單好上手 讓您變成料理好手 在料理時用Ta 一起喚醒心中的那位特級廚師魂 #Ata沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質 #沙漠湖鹽 #ATa #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 同場加映 蘇意芳營養師【番茄滑蛋豆腐煲】料理食譜做法 將所有蔬果(番茄、秋葵、鴻喜菇)切小丁 蔥切成蔥花備用 雞蛋打散加入些微A.Ta沙漠湖鹽 在鍋子加入些許橄欖油放入番茄翻炒再加入鴻喜菇 →板豆腐用手捏碎撒上 →再撒上星星秋葵 →蓋上鍋蓋悶煮5分鐘 最後淋上蛋液再蓋上鍋蓋悶煮5分鐘 撒上蔥花就完成囉 👨‍🍳【阿公阿嬤來掌廚】👩‍🍳 動手做料理能喚醒阿公阿嬤們內心的那個小當家 所以今日營養師只需要出聲 大家各司其職 各個都很有架式呢！ 蔬菜切細碎，優蛋白豆腐番茄烘蛋 新鮮的食材，搭配最天然的調味 A.Ta沙漠湖鹽 大廚一上桌就秒殺 也是一道很適合給銀髮族補充營養的料理唷 #ATa沙漠湖鹽 #低鈉鹽 #阿公阿嬤來掌廚 #銀髮族 #蘇意芳營養師 由蘇意芳 營養師發佈於 2023年10月18日 星期三

蘇意芳營養師 的保養三部曲 保持心情愉快 規律運動 選擇適合自己的飲食還有留意營養均衡 蘇意芳營養師 的保養三部曲 保持心情愉快 規律運動 選擇適合自己的飲食還有留意營養均衡 發現很多女性缺乏鈣、鎂，影響睡眠品質 又加上外食重口味、加工品吃太多導致鈉攝取過量 A.Ta沙漠湖鹽 來自南美洲智利阿塔卡瑪沙漠深沉的海水 天然鹽品 無添加 自然比一般精鹽少鈉30% 含有微量礦物質 鉀、鎂、鈣等 口感溫潤回甘不死鹹 可以突顯食材本身的風味 這麼多優點 選Ta準沒錯 Ta的銷售據點 【A.Ta沙漠湖鹽400g立袋】Pchome商店街、美廉社、長庚生技 https://www.pcstore.com.tw/sunfont/ #ATa沙漠湖鹽 #ATa #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #天然鹽 #少鈉 #減鈉 #含微量礦物質 #健康美味 【我的保養秘⽅】 很多人常常問我怎麼保養 怎麼看起來還像少女 (聽到這句話內心的那個女孩都出來轉圈灑花啦) 今日來分享我的保養之道 ❇️我的保養三部曲 ❶保持心情愉快 ❷規律運動 ❸再來就是吃適合自己的飲食還有留意營養均衡 發現很多女性缺... 由蘇意芳 營養師發佈於 2023年8月29日 星期二

Ta來上菜 之 營養師來作客 帶您知曉~ 料理時如何兼顧營養與美味 各類食材&料理的營養素 製備&調味料理的小祕訣 A.Ta沙漠湖鹽的特別之處 小廚師吳宇強 x 蘇意芳營養師 活潑開朗的宇強 搭配 氣質優雅的意芳營養師 廚藝與營養的專家 強強聯手 會有什麼樣有趣的事呢~？ Ta來上菜 之 營養師來作客★ ＣＯＭＩＮＧ ＳＯＯＮ ★ 帶您知曉~ 料理時如何兼顧營養與美味 各類食材&料理的營養素 製備&調味料理的小祕訣 A.Ta沙漠湖鹽的特別之處 就讓我們繼續看下去 #Ata沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質 #沙漠湖鹽 #ATa #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 A.Ta沙漠湖鹽 YouTube頻道 https://www.youtube.com/@A.Ta-salt/videos 訂閱頻道 開啟小鈴鐺 精彩內容不錯過

營養師建議可以透過以下六種方法減少鈉攝取： 1. 減鹽烹調，避免重口味：紅燒、糖醋、醃漬、滷 2. 少喝湯，多喝水 3. 減少淋湯汁或沾醬 4. 選擇天然原型食物，少加工品，如：香腸、培根、火腿、罐頭、泡麵、醬菜 5. 閱讀營養標示，選擇相對低鈉食品 6. 使用替代品，如：新鮮蔥薑蒜九層塔辣椒、香料中藥材，或選擇低鈉鹽 轉自 Sonia營養師生活手記 營養師建議可以透過以下六種方法減少鈉攝取： 1. 減鹽烹調，避免重口味：紅燒、糖醋、醃漬、滷 2. 少喝湯，多喝水 3. 減少淋湯汁或沾醬 4. 選擇天然原型食物，少加工品，如：香腸、培根、火腿、罐頭、泡麵、醬菜 5. 閱讀營養標示，選擇相對低鈉食品 6. 使用替代品，如：新鮮蔥薑蒜九層塔辣椒、香料中藥材，或選擇低鈉鹽 這次想跟大家分享一款天然來源的低鈉鹽 A.Ta沙漠湖鹽 #比一般精鹽減少了百分之30以上鈉含量 研究顯示 每天減少1200mg的鈉 可以減少過量鈉攝取造成的健康危害 讓我們都離健康更進一步！ #含有鉀鈣鎂等海洋深層礦物質 維持鈉和鉀在體內的平衡也是對身體的健康有幫助～ 是每個人都需要注意的 #無額外添加碘抗結塊劑等化學物質 採用天然日曬法製鹽 無化學添加 成分單純 #夾鏈包裝貼心方便 A.Ta沙漠湖鹽包裝很貼心 有夾鏈設計 分裝後密封保存不易受潮 #口乾溫潤回甘不死鹹 吃起來口感溫潤回甘不死鹹 也沒有低鈉鹽的苦澀感 用量和原本鹽的使用無差異 用來搭配蒸魚、煎牛排和烤蔬菜 甚至更能提出食材原味 家人也都很喜歡 是兼顧美味和健康的好選擇 推薦平常有在下廚的家庭使用！ #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #ATa #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #海洋深層礦物質 #沙漠裡的白珍珠 #健康少負擔 #溫潤 #不死鹹 #自然 #回甘#提味 每天在家煩惱的事就是～今天吃什麼？

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