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A.Ta小學堂｜高油高鹽飲食危機！如何輕鬆控制每日鈉攝取量？
現代人飲食多高油高鹽，加上生活忙碌、外食頻率高，連帶導致鈉攝取過量成為許多人健康的隱憂！該如何在生活中有效控制鈉攝取呢？快來A.Ta小學堂了解更多！
減鈉飲食趨勢｜產業減鈉「四」大策略，攜手推動減鈉飲食！
減鈉是現代人面臨的重大挑戰，許多企業相繼投入減鈉行列，讓生活中有更多減鈉產品可以選擇！食品業者到底運用了哪些技術來達到產品減鈉呢？讓Ta來為你解答吧！
A.Ta小學堂｜不鹹就等於低鈉？這些都是隱形高鈉炸彈！
根據調查，台灣有86.8%的大眾認為不吃重口味食物就能避免鈉攝取過量。事實上，許多食品雖然不鹹卻擁有高鈉含量！今天就一起來解密：隱藏版高鈉食品有哪些！
減鈉飲食趨勢｜高鈉飲食，暗藏危機。減鈉行動，刻不容緩！
鈉是人體必需的營養元素，但過量攝取已成為現代飲食的隱形殺手？！你了解高鈉飲食對健康的影響嗎？目前成人的鈉建議攝取量與實際攝取量又是多少呢？此篇文章帶你一探究竟！
日常電解質補給，你補對了嗎？
眾所周知，運動過後補充電解質是非常重要的！因為運動流出的汗水中也包含了體內的礦物質。但你知道嗎？其實運動補充電解質也有分級，長時間、大量流汗 vs 短時間、少量流汗 的補充方式原來不一樣！究竟日常要如何補給電解質呢？
中秋烤肉調味新選擇，用 Ta 自製少鈉調味鹽好簡單！
每到中秋節，最期待的就是和親朋好友烤肉度過，今年你也準備好了嗎？眾所周知，烤肉絕對少不了「烤肉醬」陪襯，讓口味更豐富但你知道嗎？僅使用一匙 15 g 烤肉醬，就會攝入約 391 mg 鈉！搭配著吃，很容易一不小心就鈉攝取過量！
市售鹽品大PK！海鹽、岩鹽、沙漠湖鹽，到底差在哪？
世界上蘊藏著豐富的鹽，依不同來源和形成過程又可分為精鹽、海鹽、岩鹽、湖鹽等等，你以為他們只是鹹味的來源而已嗎？其實他們的粗細、成分、口感都不同呢！究竟他們之間的差別是什麼，什麼鹽才是最適合自己的鹽呢？讓我們帶你一起一探究竟～
減鈉從日常開始 外食隱形的鈉含量殺手，你注意到了嗎？
你也是三餐老是在外的「老外族」嗎？外食重油又重口味 很容易就鈉攝取過量！ 大部分餐廳為了讓菜餚更加「有味道」，常常將味精與鹽巴一起搭配使用。由於兩者皆含有鈉離子，攝取過多的鈉離子 容易讓人覺得口味比較重！ 避免鈉攝取量過多，營養師建議 調味使用天然少鈉30%的A.Ta沙漠湖鹽
營養師的減鈉小撇步 跟生活密不可分的鹽巴 該擁抱還是閃躲
鹽巴跟我們的生活密不可分，不僅烹調料理時可以使用鹽巴來調味，鹽巴中的鈉也是人體必需的營養素之一，但是攝取過量也會對身體造成負擔。營養師的減鈉小撇步報給你知。