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小心「粽」標！吃粽子也要注意鈉含量
端午節快到了，又到了吃粽子的時節！但你知道嗎？一顆肉粽(約250g) 居然含近 857mg的鈉！再搭配醬料，就佔一日建議鈉總攝取量的45%以上了(驚)！兩個方法，讓你開心吃粽子也能顧健康！
A.Ta小學堂｜「天然生成」VS「化製調配」？一次搞懂減鈉鹽的差別！
你以為市面上的減鈉鹽都是一樣的嗎？其實，市售減鈉鹽幾乎都是「化製調配」來達到減鈉效果，「天然生成」的減鈉鹽，因為產地稀有、形成條件獨特，成了少見的珍稀鹽品！一起來看看兩者的差別是什麼吧！
A.Ta小學堂｜高油高鹽飲食危機！如何輕鬆控制每日鈉攝取量？
現代人飲食多高油高鹽，加上生活忙碌、外食頻率高，連帶導致鈉攝取過量成為許多人健康的隱憂！該如何在生活中有效控制鈉攝取呢？快來A.Ta小學堂了解更多！
減鈉飲食趨勢｜產業減鈉「四」大策略，攜手推動減鈉飲食！
減鈉是現代人面臨的重大挑戰，許多企業相繼投入減鈉行列，讓生活中有更多減鈉產品可以選擇！食品業者到底運用了哪些技術來達到產品減鈉呢？讓Ta來為你解答吧！
A.Ta小學堂｜不鹹就等於低鈉？這些都是隱形高鈉炸彈！
根據調查，台灣有86.8%的大眾認為不吃重口味食物就能避免鈉攝取過量。事實上，許多食品雖然不鹹卻擁有高鈉含量！今天就一起來解密：隱藏版高鈉食品有哪些！
A.Ta沙漠湖鹽 — 堅持無添加、貼近大自然的天然純淨
碘是人體所需的微量元素之一，然而補碘應與減鹽並行，避免透過碘鹽補碘的同時，攝取了過量的鈉！為了輕鬆達到補碘與減鈉的平衡，可以選用天然少鈉30%的A.Ta沙漠湖鹽，搭配含天然碘的食材，不僅能滿足碘的攝取需求，同時不必擔心鈉攝取過量！
減鈉飲食趨勢｜高鈉飲食，暗藏危機。減鈉行動，刻不容緩！
鈉是人體必需的營養元素，但過量攝取已成為現代飲食的隱形殺手？！你了解高鈉飲食對健康的影響嗎？目前成人的鈉建議攝取量與實際攝取量又是多少呢？此篇文章帶你一探究竟！
日常電解質補給，你補對了嗎？
眾所周知，運動過後補充電解質是非常重要的！因為運動流出的汗水中也包含了體內的礦物質。但你知道嗎？其實運動補充電解質也有分級，長時間、大量流汗 vs 短時間、少量流汗 的補充方式原來不一樣！究竟日常要如何補給電解質呢？
選鹽指南｜一年只買這一次 當然值得好一點！
鹽是生活中的必需品，飲食中絕對缺少不了的食材之一。除了調味外，鹽也提供了身體所需的礦物質，在生活中佔據重要的角色，當然要更加慎重挑選！市售鹽品五花八門，不同產地、不同來源，使得成分與味道也有些許差異，要如何選擇鹽品，才能吃得安心健康又美味呢？